Pour 4 portions
1 grosse boîte de saumon égoutté
1/4 de tasse de yaourt léger
2 c. à table de mayonnaise légère ( ou régulière;) )
1/4 c. à thé de poudre de chili
1 carotte moyenne râpée
1 échalote verte hachée
1 tomate en dés
1 avocat pelé et coupé en dés
1/4 de tasse de coriandre fraîche hachée
sel et poivre
4 grandes tortillas
4 feuilles de laitue Boston
Mélanger tous les ingrédients sauf les tortillas et la laitue. Empiler les tortillas et les envelopper de papier d'aluminium et chauffer au four 5 minutes à 350F.
Sur chaque tortillas, étendre le 1/4 de la salade de saumon et une feuille de laitue. Rouler et servir.
Voilà une recette bien simple, bien goûteuse, bien santé. J'adhère!
RépondreEffacerMais comme ça l'air bon!!! Je vais changer mon menu de ce soir moi là?? Non, il me faut la coriandre fraîche... je suis sure que c'est crucial! Je vais devoir patienter, zut!
RépondreEffacerKim c'est ça la beauté de la recette simple, santé et qui a du goût:)
RépondreEffacerLibellule la coriandre ajoute vraiment le touche magique selon moi.
Bonne journée les filles!!!
Je connais bien ce livre et tes photos sont magnifiques au plaisir :)
RépondreEffacerMerci beaucoup Cryzal!
RépondreEffacersuper salade !
RépondreEffacer